Poznaj tajniki treningu z kettle-
bellsami w które wprowadzi

Cię brązowy medalista mistrzostw
świata w sporcie girevoy

Federacji IUKL - Michał Cukrowski.


Jeśli twoim celem jest budowanie siły -

stosuj oddychanie przeponowe.

Jeśli chcesz polepszyć wydolność -

używaj oddychania anatomicznego.